Apa akibat bila jarang olahraga

olahraga ngak pernaaaahhh
berkeringat jaraaaaaannngg
akuuu takkk adaa wakttuuuuuu

:D hahah

korban iklan

kebanyakan setiap manusia pasti malas akan melakukan olahraga padahal olahraga sangat penting bagi tubuh kita, tapi kebanyakan orang tidak terlalu memperdulikan penting nya olahraga dan tidak tau apa akibat bila jarang olahraga. saya kasih contoh ne kalau kita jarang olahraga.

Akibat Bila Jarang Olahraga

ketika kita akan beranjak umur 16-30an tahun akan mengalami penyakit berikut:

• badan kita akan cepat gemuk.
• badan akan terasa cepat kelelahan.
• mudah mengantuk.
• daya ingat akan menurun.
• mudah stress

ketika akan beranjak umur 30-60an penyakit akan datang terus kebanyakan penyakit yang berhubungan dengan jantuk dan pembuluh darah ,stroke dan jantung koroner.

bagi para blogger jangan lupa olahraga jangan hanya didepan komputer saja , sisakan waktu nya kalau sering nya maen game, ngutak-atik blog , usahakan kasih waktu buat olahraga, kalau saya sih tiap sore olahraga terus, maen bola kaki :D hahah